Σε ποιους απευθύνεται;
Η θεραπευτική άσκηση και η ενδυνάμωση έχουν ευρύ πεδίο εφαρμογής και κατά βάση απευθύνονται σε τρεις διαφορετικές κατηγορίες ανθρώπων:
- Στην πρώτη κατηγορία ανήκουν όσα άτομα βρίσκονται στο τελικό στάδιο αποκατάστασης μετά από κάποια νόσο ή τραυματισμό.
- Στη δεύτερη κατηγορία ανήκουν όσα άτομα έχουν υποστεί τραυματισμό μετά από έντονη σωματική άσκηση.
- Στην τρίτη κατηγορία ανήκουν όσα άτομα αντιμετωπίζουν προβλήματα εξαιτίας της έλλειψης σωματικής άσκησης.
Οι τρεις κατηγορίες έχουν διαφορετικές θεραπευτικές ανάγκες και κάθε κατηγορία λαμβάνει εξατομικευμένη αντιμετώπιση. Συνήθως στις δύο πρώτες ομάδες εφαρμόζεται πρόγραμμα φυσικής αποκατάστασης και στην τρίτη ομάδα πρόγραμμα ενδυνάμωσης.
Ποιο είναι το θεραπευτικό πλάνο;
Το πρόγραμμα που θα καταρτίσει ο φυσικοθεραπευτής εξαρτάται από το πρόβλημα, τη βαρύτητα, την κλινική αξιολόγηση και την ανταπόκριση του σώματος του ασθενή στη θεραπεία. Η εφαρμογή της θεραπευτικής άσκησης έχει ως στόχο να βελτιώσει την κίνηση και τη λειτουργικότητα της πάσχουσας περιοχής και να επαναφέρει το σώμα στην πρότερη καλή υγεία. Το θεραπευτικό πλάνο χωρίζεται σε δύο στάδια. Το πρώτο στάδιο είναι το στάδιο της επανεκπαίδευσης κατά το οποίο ο ασθενής εκπαιδεύεται από την αρχή για τη βελτίωση των κινήσεών του. Πρόκειται για ένα εντατικό πρόγραμμα με συνεδρίες 3 με 4 φορές την εβδομάδα για 6 έως 8 εβδομάδες, ανάλογα με το πρόβλημα.
Το δεύτερο στάδιο είναι το στάδιο της συντήρησης. Πρόκειται για ένα συντηρητικό πρόγραμμα ασκήσεων, με συνεδρίες 1 με 2 φορές την εβδομάδα, διάρκειας περίπου 2 εβδομάδων, με σκοπό να διασφαλιστούν τα θετικά αποτελέσματα μακροχρόνια.
Το θεραπευτικό πλάνο περιλαμβάνει ασκήσεις pilates, άσκησεις με λάστιχα γυμναστικής και αντιστάσεις, ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας (σανίδα ισορροπίας, τραμπολίνο, κλπ.) και αερόβια άσκηση, πάντα με την υποβοήθηση και την επίβλεψη του φυσικοθεραπευτή.
Πόσες συνεδρίες είναι απαραίτητες;
Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από το πρόβλημα, την έκταση της βλάβης, και την ανταπόκριση της πάσχουσας περιοχής στη θεραπεία. Οι περισσότεροι ασθενείς νιώθουν αισθητή βελτίωση και ανακούφιση από τον πόνο ήδη από την πρώτη θεραπεία. Ο αριθμός των συνεδριών που προτείνεται είναι συνολικά 5, με συχνότητα 1 συνεδρία την εβδομάδα.
Ποιοι είναι οι στόχοι της θεραπευτικής άσκησης;
Το θεραπευτικό πλάνο έχει ως στόχο να προάγει την υγεία και την ευεξία, να θεραπεύσει, να προλάβει μελλοντικές δυσλειτουργίες και να διασφαλίσει την ποιότητα της ζωής ασθενή. Πιο συγκριμένα, στοχεύει:
- Στην αποκατάσταση της μυοσκελετικής λειτουργίας
- Στη βελτίωση της σταθερότητας & της ισορροπίας
- Στη βελτίωση της στάσης του σώματος
- Στη βελτίωση & αποκατάσταση της κίνησης των αρθρώσεων
- Στη διατήρηση της δύναμης & της ελαστικότητας των μυών
- Στη βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος
- Στη βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος, κ.ά.
Στο κέντρο φυσικοθεραπείας PhysioWave, τα προγράμματα θεραπευτικής άσκησης και ενδυνάμωσης είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε ασθενή και εφαρμόζονται με βαθιά γνώση και εμπειρία, για να επιτευχθεί το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα.
